- Natuurlijke methodes
- Barrière methodes
Kalendermethode
De kalendermethode is een natuurlijke methode, waarbij je jouw cyclus nauwlettend in de gaten moet houden. Vooraleer dit anticonceptiemiddel gebruikt kan worden, is er namelijk een grondige voorbereidingstijd nodig.
Hoe wordt dit anticonceptiemiddel gebruikt?
De voorbereidingstijd houdt in dat je voor 6 tot 12 maanden de duur van jouw cyclus zal bijhouden. Na deze voorbereidingstijd wordt jouw vruchtbare periode berekend.
Hoe wordt jouw vruchtbare periode berekend?
De vruchtbare periode wordt berekend door de duur van de kortste en de duur van de langste cyclus te nemen. Deze kom je te weten op het einde van de voorbereidingstijd. Van jouw kortste cyclus trek je 18 dagen af en van jouw langste cyclus trek je 11 dagen af. Op basis van deze gegevens wordt er bepaald wanneer je vruchtbaar bent. Tijdens deze periode is het aangeraden om een ander anticonceptiemiddel te gebruiken als er geslachtsgemeenschap plaatsvindt. Wanneer dit niet mogelijk is, wordt geslachtsgemeenschap afgeraden.
Voor- en nadelen:
Deze vorm van anticonceptie heeft heel wat voordelen, namelijk:
- Je neemt geen extra hormonen,
- De eigen menstruatiecyclus blijft behouden,
- Het is gratis.
Deze vorm van anticonceptie heeft ook nadelen, namelijk:
- Gebrekkige betrouwbaarheid,
- Het gebruik van sommige medicijnen kan een invloed hebben op de kalendermethode,
- Het beschermt niet tegen seksuele overdraagbare aandoeningen,
- Een goede kennis van jouw eigen lichaam is vereist,
- Het is niet mogelijk om jouw eigen cyclus te regelen,
- Zonder extra anticonceptiemiddel is geslachtsgemeenschap niet mogelijk tijdens de vruchtbare periode.
Betrouwbaarheid:
Bij correct gebruik kent dit anticonceptiemiddel een Pearl-index van 24%. Dit wil zeggen dat 24/100 vrouwen toch zwanger werden bij het gebruik van dit anticonceptiemiddel.
Prijs?
Dit anticonceptiemiddel is gratis.
Lactatie amenorroe
De LAM- methode is een natuurlijk methode waarbij je exclusief borstvoeding geeft. Het zuigen aan de borst zorgt voor een verhoging van de prolactinespiegels in het bloed. Hierdoor is er een remming van de productie van de hormonen. Het gevolg hiervan is dat de ovariële activiteit wordt stilgelegd.
Hoe wordt dit anticonceptiemiddel gebruikt?
Dit anticonceptiemiddel heeft vijf strikte gebruiksregels.
1. Je geeft exclusief borstvoeding, dus jouw baby krijgt geen bijvoeding,
2. Er mag niet langer dan zes uur tussen twee voedingen zitten,
3. Je moet voeden op vraag,
4. Vanaf het moment dat je voor de eerste keer terug jouw menstruatie hebt, is dit anticonceptiemiddel niet meer betrouwbaar,
5. Het mag enkel gebruikt worden tijdens de eerst zes maanden na de geboorte.
Voor- en nadelen:
Deze vorm van anticonceptie heeft heel wat voordelen, namelijk:
- Je neemt geen extra hormonen,
- Je moet er niet specifiek aan denken.
Deze vorm van anticonceptie heeft ook nadelen, namelijk:
- Vanaf dat je één van de gebruiksregels niet kan toepassen, is deze methode niet meer betrouwbaar,
- Het beschermt niet tegen seksuele overdraagbare aandoeningen.
Betrouwbaarheid:
Bij correct gebruik kent dit anticonceptiemiddel een Pearl-index van 0,3%. Dit wil zeggen dat 0,3/100 vrouwen toch zwanger werden bij het gebruik van dit anticonceptiemiddel.
Prijs?
Dit anticonceptiemiddel is gratis.
Sensiplan
Het Sensiplan® is een natuurlijke methode, waarbij met verschillende lichaamstekens rekening wordt gehouden. Bij het Sensiplan® zijn er drie tekens waarop gelet moet worden. Er wordt rekening gehouden met de veranderingen van de lichaamstemperatuur, met de veranderingen van het baarmoederhalsslijm en met verandering in de baarmoederhals. Deze drie tekens worden naast elkaar gelegd en zo kan de vrouw weten of ze vruchtbaar is.
Hoe wordt dit anticonceptiemiddel gebruikt?
Voor het gebruik van deze methode dienen de lichamelijke tekens dus duidelijk in kaart te worden gebracht. Er wordt ook rekening gehouden met het feit dat wanneer de vrouw haar eisprong heeft, de eicel ongeveer 12-18 uur hierna blijft leven. Het is ook zo dat wanneer je geslachtsgemeenschap hebt, dat de zaadcellen ongeveer drie tot vijf dagen zullen blijven leven. Dit alles zou neerkomen op een vruchtbare periode van zes dagen.
Voor- en nadelen:
Deze vorm van anticonceptie heeft heel wat voordelen, namelijk:
- Je moet geen hormonen innemen,
- De eigen menstruatiecyclus blijft behouden,
- Het is gratis.
Deze vorm van anticonceptie heeft ook nadelen, namelijk:
- Betrouwbaarheid is afhankelijk van correct gebruik,
- Het beschermt niet tegen seksuele overdraagbare aandoeningen,
- Een goede kennis van jouw eigen lichaam is vereist,
- Het is niet mogelijk om jouw eigen cyclus te regelen,
- Het vergt een nodige discipline en kennis,
- Zonder extra anticonceptiemiddel is geslachtsgemeenschap niet mogelijk tijdens de vruchtbare periode.
Betrouwbaarheid:
Bij correct gebruik kent dit anticonceptiemiddel een Pearl-index van 0,4 %. Dit wil zeggen dat 0.4/100 vrouwen zwanger werden bij het gebruik van dit anticonceptiemiddel. Deze Pearl-index geldt enkel bij volledig correct gebruik. Het gebruik van het Sensiplan® wordt bij adolescenten het minst aangeraden omdat deze methode heel strikt nageleefd dient te worden.
Prijs?
Dit anticonceptiemiddel is gratis.
Pessarium
Het pessarium is een barrièremiddel, die een ronde/ovalen vorm heeft en gemaakt is uit silicone. Het pessarium is volledig dicht langs één kant. De andere kant is open en past rond de cervix.
Hoe wordt dit anticonceptiemiddel gebruikt?
Je moet het pessarium zelf inwendig inbrengen. Dit doe je op dezelfde manier zoals je een tampon inbrengt. Wanneer het anticonceptiemiddel ter plaatse zit, wordt het door de spieren in de vagina vastgehouden. Dit middel mag maximaal twee uur voor de geslachtsgemeenschap ingebracht worden en er moet hierbij een zaaddodend middel gebruikt worden. Na de geslachtsgemeenschap is het belangrijk dat je het pessarium minimum zes uur laat zitten. Zo weet je zeker dat alle spermacellen dood zijn.
Voor- en nadelen:
Deze vorm van anticonceptie heeft heel wat voordelen, namelijk:
- Je moet geen hormonen innemen,
- De eigen menstruatiecyclus blijft behouden,
- Het pessarium kan meerdere malen gebruikt worden.
Deze vorm van anticonceptie heeft ook nadelen, namelijk:
- Het pessarium bestaat maar in één maat,
- Het beschermt niet tegen seksuele overdraagbare aandoeningen,
- Het is niet mogelijk om uw eigen cyclus te regelen,
- Je moet eraan denken voor de geslachtsgemeenschap,
- Gebrekkige betrouwbaarheid.
Betrouwbaarheid:
Bij correct gebruik kent dit anticonceptiemiddel een Pearl-index van 12%. Dit wil zeggen dat 12/100 vrouwen toch zwanger werden bij het gebruik van dit anticonceptiemiddel.
Prijs?
Je betaalt ongeveer 30 euro. Een pessarium kan je ongeveer twee jaar gebruiken.
Waar kan je dit kopen?
Je kan dit aankopen bij jouw apotheek.
Koperspiraal
Het koperspiraal is een barrièremiddel. Het bestaat uit een T-vormig plastieken staafje met een koperdraad eromheen. Dit staafje wordt door een gynaecoloog in de baarmoeder geplaatst.
Hoe wordt dit anticonceptiemiddel gebruikt?
Het plaatsen gebeurt als volgt: de gynaecoloog plaatst eerst een speculum, ook wel een eendenbek genoemd, in de vagina. Daarna meet de gynaecoloog hoe diep de baarmoeder is. Dit wordt gedaan met een meetlatje die ze inwendig inbrengen. Hierna wordt de spiraal aan de hand van een dun omhulsel ter plaatse gebracht. Het omhulsel wordt hierna verwijderd en het draadje wordt op de juiste lengte geknipt.
Hierna kan de spiraal drie tot vijf jaar ter plaatse blijven, maar indien je dat wenst kan de spiraal ook vroeger verwijderd worden. Het verwijderen gebeurt ook door een gynaecoloog.
Voor- en nadelen:
Deze vorm van anticonceptie heeft heel wat voordelen, namelijk:
- Je moet geen hormonen innemen,
- De eigen menstruatiecyclus blijft behouden,
- Je moet er maar om de drie tot vijf jaar aan denken.
Deze vorm van anticonceptie heeft ook nadelen, namelijk:
- Het beschermt niet tegen seksuele overdraagbare aandoeningen,
- Het is niet mogelijk om jouw eigen cyclus te regelen,
- De spiraal moet geplaatst worden door een gynaecoloog.
Betrouwbaarheid:
Bij correct gebruik kent dit anticonceptiemiddel een Pearl-index van 0,8%. Dit wil zeggen dat 0,8/100 vrouwen toch zwanger werden bij het gebruik van dit anticonceptiemiddel.
Prijs?
Wanneer dat je ouder dan 25 jaar bent, betaal je tussen de 47 tot 129 euro. Wanneer je jonger dan 25 jaar bent, gaat er van dit bedrag nog een heel groot stuk af. Een koperspiraal kan drie tot vijf jaar blijven zitten.
Waar kan je dit kopen?
Je kan dit aankopen bij jouw apotheek. Het plaatsen van een koperspiraal gebeurd wel door een gynaecoloog.
Vrouwencondoom
Het vrouwencondoom is een barrièremiddel. Het bestaat uit twee flexibele ringen. De binnenkant van één van de ringen is volledig gesloten, de andere ring is open vanbinnen. Het gesloten gedeelte zit rond de cervix, het andere gedeelte zit langs de buitenkant van de vagina en bedekt de schaamlippen.
Hoe wordt dit anticonceptiemiddel gebruikt?
Je kan het condoom zelf inbrengen. Dit door de gesloten cirkel vast te nemen tussen duim en wijsvinger en in te brengen op dezelfde manier zoals je een tampon zou inbrengen. Hierna moet je ervoor zorgen dat de andere cirkel buiten de vagina hangt en de schaamlippen bedekt.
Voor- en nadelen:
Deze vorm van anticonceptie heeft heel wat voordelen, namelijk:
- Je moet geen hormonen innemen,
- De eigen menstruatiecyclus blijft behouden,
- Het beschermt tegen seksuele overdraagbare aandoeningen,
- Het is een goedkope manier van anticonceptie,
- Het condoom is vrij verkrijgbaar in de winkels en apotheek.
Deze vorm van anticonceptie heeft ook nadelen, namelijk:
- Het plaatsen hiervan is niet evident,
- Het is niet in iedere apotheek of winkel te verkrijgen,
- Het is niet mogelijk om jouw eigen cyclus te regelen,
- Gebrekkige betrouwbaarheid.
Betrouwbaarheid:
Bij correct gebruik kent dit anticonceptiemiddel een Pearl-index van 21%. Dit wil zeggen dat 21/100 vrouwen toch zwanger werden bij het gebruik van dit anticonceptiemiddel.
Prijs?
Je betaalt ongeveer 2,00 euro per condoom.
Waar kan je dit kopen?
Je kan het vrouwencondoom kopen bij jouw apotheek.
Mannencondoom
Het mannencondoom is een barrièremiddel. Het is een omhulsel gemaakt uit latex. Het condoom zorgt ervoor dat de zaadcellen opgevangen worden in het omhulsel. Zo komen ze niet terecht in de vagina. Het sperma raakt op deze manier niet tot bij de eicel. Zo kan er geen bevruchting optreden.
Hoe wordt dit anticonceptiemiddel gebruikt?
Bij gebruik van de methode wordt het condoom over de penis in erectie geschoven. Dit moet gebeuren voor de geslachtsgemeenschap. Deze wordt hierna verwijderd en in de vuilbak gedeponeerd.
Voor- en nadelen:
Deze vorm van anticonceptie heeft heel wat voordelen, namelijk:
- Het beschermt tegen seksuele overdraagbare aandoeningen,
- Het beschermt tegen HIV,
- Je moet geen hormonen innemen,
- De eigen menstruatiecyclus blijft behouden,
- Het is een goedkope manier van anticonceptie,
- Het condoom is vrij verkrijgbaar in de winkels en apotheek.
Deze vorm van anticonceptie heeft ook nadelen, namelijk:
- Het condoom vermindert het seksueel genot,
- Er kan een allergische reactie op latex optreden,
- Er is geen controle over de menstruatiecyclus,
- Betrouwbaarheid is afhankelijk van correct gebruik.
Betrouwbaarheid:
Bij correct gebruik kent dit anticonceptiemiddel een Pearl-index van 18%. Dit wil zeggen dat 18/100 vrouwen toch zwanger werden bij het gebruik van dit anticonceptiemiddel.
Prijs?
Je betaalt ongeveer 0,80 tot 2,00 euro per condoom.
Waar kan je dit kopen?
Je kan het mannencondoom kopen bij jouw apotheek en in de meeste supermarkten.