Zelfhulpprogramma om te helpen bij het stoppen met roken
Men werkt met een 5 fasen stopmodel. Naast talrijke tips worden ook interactieve hulpmiddelen aangeboden. Men krijgt een maandelijks rapport met een overzicht van de vooruitgang.
Voordeel:
Voor ‘smartphone’ gebruikers die willen stoppen met roken de moeite van het proberen waard.
Nadeel:
Enkel een ‘eCoach’ om te stoppen met roken lijkt te gemakkelijk. Nog geen onderzoek over de slaagcijfers door gebruik van deze eCoach app.
Stoppen met roken app die stemmingen en hunkeren naar… een sigaret laat registreren. QuitSTART is een product van Smokefree Teen (SFT) -een stoppen met roken bron voor kinderen en jongeren die door de Tobacco Control Research Branch van het National Cancer Institute werd opgericht.
Men maakt gebruikt van spelletjes en triggers om uw ‘stoppen met roken’ proces te stimuleren.
Voordeel :
Volledig gratis en sponsor vrij.
Ontwikkeld samen met ex-rokers
Nadeel :
Is een Amerikaans product gericht op de Amerikaanse jongeren.