Welkom bij Mindfulness TS ©, de eerste app in de wereld die u zullen helpen om u te trainen in mindfulness voor vermindering van stress met één enkele klik. Bekijk de video hier: http://youtu.be/vC2yAn2GBes
Voordeel
Handige app die u introduceert in de kunst van het ‘heden’.
Breathe2Relax is een draagbare stress management tool die gedetailleerde informatie geeft over de effecten van stress op het lichaam. Aan de hand van instructies en oefeningen genaamd middenrif breathing leert men u de stress onder controle te krijgen.Breathing oefeningen helpen woede en angst beter onder controle te krijgen.
Voordeel
Door patiënten ontwikkeld
Nadeel
Is hooguit een aanvulling voor mensen die regelmatig paniekaanvallen krijgen en last hebben van hyperventilatie